ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
ครูโหด เตะเด็กนร.ชั้นม.2 ดับโมโห ครูโหด! ให้เพื่อนร่วมชั้น 29 คนผลัดกันทุบ...เด็ก 6 ขวบ
แอลกอฮอล์...ชะลอ..กระดูกพรุน จริงหรือ?

ภาพ © healthcareasia.org
ผลวิจัยล่าสุดขัดแย้งความเชื่อดั้งเดิมที่ว่าการดื่มเหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายทำให้กระดูกบาง พรุน เพราะมีผลงานวิจัยออกมายืนยันว่าการดื่มเพื่อสุขภาพวันละ 1-2 แก้ว ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพได้อย่างน่าอัศจรรย์ ผลของการศึกษาการสุ่มตัวอย่างในผู้หญิง 40 ราย ที่มีการดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประมาณวันละ 1-2 แก้ว เป็นประจำทุกวันช่วยให้สุขภาพกระดูกได้อย่างน่าอัศจรรย์ หลังจากนั้นทีมวิจัยได้ทดลองให้กลุ่มตัวอย่างงดดื่มเป็นเวลา 14 วัน พบว่ามวลของกระดูกกลับมาอยู่ในปริมาณเท่าเดิม เท่ากับว่าการดื่มเหล้าหรือแอลกอฮอล์มีความแปรผันต่อมวลของกระดูก โดยการศึกษาดังกล่าวจะสุ่มเก็บตัวอย่างด้วยการเจาะเลือดตัวดัชนีชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับการถดถอย หรือเสริมสร้างกระดูก ได้แก่ c-terminal telopeptide (CTx) และ osteocalcin รวมทั้งวัดความหนาแน่นของกระดูกสะโพก และต้นขา ด้วย Dual-energy X-Ray absorptiometry ผลที่ได้พบว่าระหว่างงดดื่มมีระดับของการเปลี่ยนแปลง (bone turnover rate) สูงขึ้นมาก ผลการศึกษาของงานวิจัยดังกล่าวจะสนับสนุนทฤษฎีพีระมิดอาหารและโภชนาการ (food pyramid) ที่กล่าวว่าอาหารดีประกอบด้วย ผัก ผลไม้ ธ้ญพืช ข้าวไม่ขัดสี ไขมันดีไม่อิ่มตัว และควรงดอาหารจำพวก แป้ง มันเทศ มันฝรั่ง น้ำอัดลม พยายามเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวก เนื้อแดง ปลา และไก่ หมูในอัตราส่วนที่ลดลงตามลำดับ "ร่วมกับการดื่มเพื่อสุขภาพ"
(แหล่งที่มา มติชนออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

โอ้ว “โอ๊ค” จัด “ไปแต่ตัว ทัวร์หาพ่อ”
งานนี้มีหนาว คอนเซ็ปท์เอาใจแฟนเพจในเพสบุ๊ค “ไปแต่ตัวทัวร์หาพ่อ” ฮอตฮิต...
"นักร้องสาวแหวกโลก" ขึ้นปกฉบับทำนาย แนวโน้มแฟชั่น !!
ภาพแฟชั่นล่าสุดของนักร้องสุดแหวกโลก "เลดี้ กาก้า" บนปกนิตยสารแฟชั่นชื่...
ตี๋หนุ่มแน่นคนนี้คือใคร...? ทำไมนางงามถึงพากันสยบ!!
เบนนี อึง (Benny Ng) เสี่ยหนุ่มใหญ่วัย 40 ต้นๆ หรือขุนแผนจากสิงคโปร์ทำ...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย