ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
ครูโหด เตะเด็กนร.ชั้นม.2 ดับโมโห ครูโหด! ให้เพื่อนร่วมชั้น 29 คนผลัดกันทุบ...เด็ก 6 ขวบ
แอลกอฮอล์...ชะลอ..กระดูกพรุน จริงหรือ?

ภาพ © healthcareasia.org
ผลวิจัยล่าสุดขัดแย้งความเชื่อดั้งเดิมที่ว่าการดื่มเหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายทำให้กระดูกบาง พรุน เพราะมีผลงานวิจัยออกมายืนยันว่าการดื่มเพื่อสุขภาพวันละ 1-2 แก้ว ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพได้อย่างน่าอัศจรรย์ ผลของการศึกษาการสุ่มตัวอย่างในผู้หญิง 40 ราย ที่มีการดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประมาณวันละ 1-2 แก้ว เป็นประจำทุกวันช่วยให้สุขภาพกระดูกได้อย่างน่าอัศจรรย์ หลังจากนั้นทีมวิจัยได้ทดลองให้กลุ่มตัวอย่างงดดื่มเป็นเวลา 14 วัน พบว่ามวลของกระดูกกลับมาอยู่ในปริมาณเท่าเดิม เท่ากับว่าการดื่มเหล้าหรือแอลกอฮอล์มีความแปรผันต่อมวลของกระดูก โดยการศึกษาดังกล่าวจะสุ่มเก็บตัวอย่างด้วยการเจาะเลือดตัวดัชนีชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับการถดถอย หรือเสริมสร้างกระดูก ได้แก่ c-terminal telopeptide (CTx) และ osteocalcin รวมทั้งวัดความหนาแน่นของกระดูกสะโพก และต้นขา ด้วย Dual-energy X-Ray absorptiometry ผลที่ได้พบว่าระหว่างงดดื่มมีระดับของการเปลี่ยนแปลง (bone turnover rate) สูงขึ้นมาก ผลการศึกษาของงานวิจัยดังกล่าวจะสนับสนุนทฤษฎีพีระมิดอาหารและโภชนาการ (food pyramid) ที่กล่าวว่าอาหารดีประกอบด้วย ผัก ผลไม้ ธ้ญพืช ข้าวไม่ขัดสี ไขมันดีไม่อิ่มตัว และควรงดอาหารจำพวก แป้ง มันเทศ มันฝรั่ง น้ำอัดลม พยายามเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวก เนื้อแดง ปลา และไก่ หมูในอัตราส่วนที่ลดลงตามลำดับ "ร่วมกับการดื่มเพื่อสุขภาพ"
(แหล่งที่มา มติชนออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

วอน...ผู้ใจบุญช่วยเหลือ ลูกชายป่วยเป็นโรคประหลาด!!
หัวอกคนเป็นแม่ทนไม่ไหว สงสารลูกจับใจ วอนคนใจบุญช่วยเหลือลูกชายวัย 5 ขว...
“เยลหลี” หมดหวังมีลูกสาวเพราะ...?
ลูกชาย “น้องวิน” อายุ 1 ขวบแล้วแต่ “วิลลี่” ก็ยังไม่เลิกเห่อ แต่หมดหวั...
รู้หรือไม่ 10 อันดับอาหารสิ้นคิดของคนไทย…มีอะไรบ้าง?
ไปร้านอาหารตามสั่งทีไร เมนูเด็ดที่ติดปาก อาหารตามสั่งที่ต้อง ด่วน ดี ง...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย