ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
คืบหน้าคดี "ยู่ยี่" ซุกสัตว์ป่าคุ้มครอง คุณนาย “นุ่น” ไม่ต่อสัญญาช่อง 7 เพราะ...?
เคล็ดลับหุ่นสวยในชุดตึงเปรี๊ยะ "ซุปเปอร์ฮีโร่หญิง"

ภาพ © romatld.org
แอน แฮทธาเวย์ เผยวิธีดูแลรักษาหุ่นให้ออกมาสมบูรณ์แบบภายใต้ชุดสุดรัดติ้ว ตึงเปรี๊ยะในบท "Catwomen" แอน แฮทธาเวย์ เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างที่ดีที่สุดของเธอคือ การเล่นโยคะร้อน เพราะเธอลองมาหมดไม่ว่าจะเป็น คลาสเต้น ,เล่นเวทเทรนนิ่ง (Weight Training), ออกกำลังเผาผลาญไขมัน , ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ แต่โยคะร้อน เธอเล่นมันอย่างจริงจังและได้ผลดีที่สุด ใน 1 สัปดาห์เธอแบ่งเวลาให้การเล่นโยคะร้อน 5 วัน ในปัจจุบันโยคะร้อนเป็นศาสตร์ในการออกกำลังที่กำลังได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกา ประกอบด้วยท่าออกกำลังทั้งหมด 26 ท่า โดยผู้เล่นจะต้องฝึกร่างกายในห้องที่มีอุณหภูมิสูงใกล้เคียงกับอุณหภูมิภายในร่างกายประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส การเล่นโยคะร้อน นอกจากช่วยกระชับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้วยังช่วยลดปัญหาการปวดหลังและคอได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบไกลเวียนของโลหิตร่างกายดีขึ้น
(แหล่งที่มา ผู้จัดการออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

สุดอึ้ง!! “พบเชื้อไวรัสประหลาด” อาจเป็นไวรัสล้างโลก
หรือเหล่าเชื้อโรคร้ายกำลังเติบโต ด้วยสภาพอากาศของโลกที่เปลี่ยนแปลงไม...
มี "เซลลูไลท์" ทำไงดี ?
วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายมากๆ ในการกำจัด เซลลูไลท์ ที่แฝงตัวสะสมอยู่ในร่...
กระฉ่อน! "ยุนโฮ ดงบังชินกิ" ซุกสาวดูงานมิวสิค
ลือหึ่ง"ยุนโฮ ดงบังชินกิ" แอบย่องควง "ปาร์ก ซุ จิน" ไปดูละครเวทีมิวสิค...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย