ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
คืบหน้าคดี "ยู่ยี่" ซุกสัตว์ป่าคุ้มครอง คุณนาย “นุ่น” ไม่ต่อสัญญาช่อง 7 เพราะ...?
เคล็ดลับหุ่นสวยในชุดตึงเปรี๊ยะ "ซุปเปอร์ฮีโร่หญิง"

ภาพ © romatld.org
แอน แฮทธาเวย์ เผยวิธีดูแลรักษาหุ่นให้ออกมาสมบูรณ์แบบภายใต้ชุดสุดรัดติ้ว ตึงเปรี๊ยะในบท "Catwomen" แอน แฮทธาเวย์ เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างที่ดีที่สุดของเธอคือ การเล่นโยคะร้อน เพราะเธอลองมาหมดไม่ว่าจะเป็น คลาสเต้น ,เล่นเวทเทรนนิ่ง (Weight Training), ออกกำลังเผาผลาญไขมัน , ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ แต่โยคะร้อน เธอเล่นมันอย่างจริงจังและได้ผลดีที่สุด ใน 1 สัปดาห์เธอแบ่งเวลาให้การเล่นโยคะร้อน 5 วัน ในปัจจุบันโยคะร้อนเป็นศาสตร์ในการออกกำลังที่กำลังได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกา ประกอบด้วยท่าออกกำลังทั้งหมด 26 ท่า โดยผู้เล่นจะต้องฝึกร่างกายในห้องที่มีอุณหภูมิสูงใกล้เคียงกับอุณหภูมิภายในร่างกายประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส การเล่นโยคะร้อน นอกจากช่วยกระชับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้วยังช่วยลดปัญหาการปวดหลังและคอได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบไกลเวียนของโลหิตร่างกายดีขึ้น
(แหล่งที่มา ผู้จัดการออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

เตรียมเฮ...มีสิทธิ์ลุ้นเหรียญทอง!!
เทควันโดจะประเดิมสนามวันแรก "ไอ" เป็นเอก การะเกตุ รุ่น 58 กก.ชาย เจอศึ...
เชื่อหรือไม่!! เย็บ 38 เข็ม เพราะโค้กกระป๋อง?
หิวตอนดึก เด็กชายชาวจีนลุกขึ้นหยิบโค้กระป๋องแช่เย็น แต่....? อุบัติเห...
"ปริศนาสุดล้ำลึก" ของเซอร์ ไอแซค นิวตัน...แก้ได้แล้วด้วยหนุ่มวัย 16
ชูรียา เรย์ หนุ่มชาวเยอรมัน เชื้อสายอินเดียวัย 16 ปี สามารถแก้โจทย์คณิ...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2019 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย