ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
ผู้ปกครองโวย! ครูสั่ง นร.หญิง เปิดชั้นในตรวจมือถือ 10 ปรากฎการณ์ธรรมชาติ ที่คุณต้องตะลึง!
นักเพาะกายหญิงอายุมากที่สุดในโลก ทายซิอายุเท่าไหร่?

ภาพ © ยูทูป
เผยเคล็ดลับสุขภาพดี จากนางเออร์เนสทีน เชพพาร์ด วัย 75 ปี เจ้าของสถิติกินเนสส์ บุ๊ก นักเพาะกายหญิงอายุมากที่สุดในโลก ที่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายจากการเสียชีวิตของน้องสาว นางเออร์เนสทีน เชพพาร์ด วัย 75 ปี ชาวสหรัฐอเมริกา เปิดเผยว่าเธอเกิดแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเริ่มต้นในวัย 50 ปี โดยสาเหตุมาจากการจากไปของน้องสาวเธอ โดยก่อนหน้าที่น้องสาวเธอจะเสียชีวิตได้พยายามชักชวนเธอให้ออกกำลังกายอยู่เสมอ แต่เธอก็ไม่เคยไปออกกำลังกายเลยจนกระทั่งน้องสาวจากไปกระทันหันด้วยโรคที่เกี่ยวกับทางสมอง จากนั้นเธอก็เริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจัง ในแต่ละวันเธอจะตื่นนอนในเวลา 02.30 น. เพื่อออกวิ่งเป็นระยะทางประมาณ 16 กิโลเมตร ก่อนเข้าโรงยิม เธอยังกล่าวเสริมด้วยว่าสาวๆคนไหนอยากให้อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข ก็ควรเริ่มต้นออกกำลังกายซะตั้งแต่วันนี้ เพราะยาต้านริ้วรอยและวัย ที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับเธอคือการออกกำลังกาย นางเออร์เนสทีน เริ่มต้นเข้าสู่วงการเพาะกายเมื่ออายุ 71 ปี โดยมีเวทีเพาะกายที่กรุงวอชิงตัน ดีซี เป็นเวทีแรก และเธอก็สามารถคว้ารางวัลมาได้สำเร็จ ปัจจุบันนางเออร์เนสทีน เป็นเจ้าของสถิติกินเนสส์ บุ๊ก นักเพาะกายหญิงอายุมากที่สุดในโลกด้วยวัย 75 ปี
(แหล่งที่มา : มติชนออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

แรงจริง! "ตั๊ก บงกช" ยืดอกรับ หนูโพสเองคะ!!
นางเอกสาวเจ้าของฉายา หวานผ่าซาก "ตั๊ก บงกช" ออกมายอมรับเรื่องข้อความที...
สวยแบบเกาหลี!! "มิสเกาหลี" แข่งคนหรือประกวดคลีนิค
"ศัลยกรรมพลาสติก" เป็นที่นิยมของคนบันเทิงเกาหลีแต่ก็นำมาซึ่งคำล้อเลียน...
"แอมป์" รับว่าคุยอยู่คนเดียว "อั้ม" ว่าไงจ้ะ ?
"อั้ม พัชราภา" ออกอาการเกร็งให้สัมภาษณ์แบ่งรับแบ่งสู้ หลังหนุ่มไฮโซ "แ...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย