ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
คืบหน้าล่าสุด!! ฉีดสะโพกพริตตี้ หมอป๊อบมอบตัวแล้ว!! เผยโฉม!! “ซูเปอร์โมเดล” อายุมากสุด อายุ...?
10 เครื่องดื่มต้องห้าม ช่วงลดน้ำหนัก

Photo © Kozzi.com
หากคุณอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก การควบคุมอาหารอย่างเดียวอาจจะไม่พอ เพราะคุณต้องคำนึงถึงเครื่องดื่มในแต่ละแก้วที่คุณดื่มเข้าไปด้วย เพราะในเครื่องดื่มเพียงแค่แก้วเดียวอาจจะทำให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเสียเปล่าได้ 1. งดน้ำผลไม้ ที่ไม่ใช่น้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์ห้ามเด็ดขาดเพราะน้ำผลไม้ส่วนใหญ่อุดมไปด้วยน้ำตาล 2. งดกาแฟเย็นเพิ่มวิปครีม รู้ไหมว่าในหนึ่งแก้วที่คุณดื่มเข้าไปมีปริมาณแคลอรี่ถึง 800 แคลอรี่ และมีน้ำตาล 170 กรัม เป็นไปได้ก็ควรงด 3. งดน้ำดื่มปรุงกลิ่นและรส น้ำดื่มชนิดนี้เหมือนจะดีต่อสุขภาพแต่จริงมีน้ำตาลเทียมอยู่ในปริมาณมากทีเดียว 4. งดโซดา การดื่มน้ำโซดาในปริมาณมากจนเกินพอดีส่งผลทำให้อ้วนได้ 5. งดมิกเซอร์ เนื่องจากมีการแต่งกลิ่นและเจือสีสังเคราะห์ 6. งดเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้ผลไม้ เพราะมีปริมาณน้ำตาลมากเกินกว่าที่คุณคิดเอาไว้ซะอีก 7. งดดื่มเหล้า นอกจากทำลายสุขภาพแล้วยังส่งผลให้มีความเสี่ยงน้ำหนักตัวเกิน 8. งดน้ำมะนาวพร้อมดื่ม แนะนำทานน้ำมะนาวคั้นเองคือทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะได้รับประโยชน์มากกว่า 9. งดน้ำดื่มเสริมเกลือแร่ เนื่องจากมีปริมาณสารกันบูดและน้ำตาลในปริมาณมาก ข้อสุดท้าย 10. งดเครื่องดื่มเสริมพลังงาน นอกจากผสมคาเฟอีนแล้วยังมีสารกันบูดอีกด้วย

(Based on Kapook.com)



The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

สุดฮือฮา! "ชมพู่" เปิดหวอโชว์กลางเวที
โอ้วอะไรจะขนาดนั้น...งานเปิดตัวสินค้าที่มี “ชมพู่ อารยา เอฮาร์เก็ต" ที...
"เฮียฮ้อ" สั่งแบน กิ๊ฟท์ซ่า !!
เฮียฮ้อ คาดโทษแบนงาน นักร้องสาว กิ๊ฟท์ซ่า สมาชิกวงเกริลลี่ เบอรรี่ เหต...
เผยหน้าจอ ไอโฟนใหม่ บางชัดใสแจ๋ว กว่าเดิม
เดอะ วอลสตรีทเจอร์นัล รายงานความคืบหน้าว่า โทรศัพท์มือถือไอโฟนรุ่นใหม่...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2019 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย