ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
คืบหน้าล่าสุด!! ฉีดสะโพกพริตตี้ หมอป๊อบมอบตัวแล้ว!! เผยโฉม!! “ซูเปอร์โมเดล” อายุมากสุด อายุ...?
10 เครื่องดื่มต้องห้าม ช่วงลดน้ำหนัก

Photo © Kozzi.com
หากคุณอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก การควบคุมอาหารอย่างเดียวอาจจะไม่พอ เพราะคุณต้องคำนึงถึงเครื่องดื่มในแต่ละแก้วที่คุณดื่มเข้าไปด้วย เพราะในเครื่องดื่มเพียงแค่แก้วเดียวอาจจะทำให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเสียเปล่าได้ 1. งดน้ำผลไม้ ที่ไม่ใช่น้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์ห้ามเด็ดขาดเพราะน้ำผลไม้ส่วนใหญ่อุดมไปด้วยน้ำตาล 2. งดกาแฟเย็นเพิ่มวิปครีม รู้ไหมว่าในหนึ่งแก้วที่คุณดื่มเข้าไปมีปริมาณแคลอรี่ถึง 800 แคลอรี่ และมีน้ำตาล 170 กรัม เป็นไปได้ก็ควรงด 3. งดน้ำดื่มปรุงกลิ่นและรส น้ำดื่มชนิดนี้เหมือนจะดีต่อสุขภาพแต่จริงมีน้ำตาลเทียมอยู่ในปริมาณมากทีเดียว 4. งดโซดา การดื่มน้ำโซดาในปริมาณมากจนเกินพอดีส่งผลทำให้อ้วนได้ 5. งดมิกเซอร์ เนื่องจากมีการแต่งกลิ่นและเจือสีสังเคราะห์ 6. งดเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้ผลไม้ เพราะมีปริมาณน้ำตาลมากเกินกว่าที่คุณคิดเอาไว้ซะอีก 7. งดดื่มเหล้า นอกจากทำลายสุขภาพแล้วยังส่งผลให้มีความเสี่ยงน้ำหนักตัวเกิน 8. งดน้ำมะนาวพร้อมดื่ม แนะนำทานน้ำมะนาวคั้นเองคือทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะได้รับประโยชน์มากกว่า 9. งดน้ำดื่มเสริมเกลือแร่ เนื่องจากมีปริมาณสารกันบูดและน้ำตาลในปริมาณมาก ข้อสุดท้าย 10. งดเครื่องดื่มเสริมพลังงาน นอกจากผสมคาเฟอีนแล้วยังมีสารกันบูดอีกด้วย

(Based on Kapook.com)



The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

เธอคนนี้แหล่ะ!! ไวไฟของแท้
หากเอ่ยชื่อ "ปารีส ฮิลตัน" ไฮโซทายาทโรงแรมหรูแล้วก็ต้องซี้ดปากเพราะเธอ...
สุดพิสดาร!! ตามดู “คาร์เมเลี่ยน” สัตว์เปลี่ยนสี
ไม่ใช่มีแต่เจ้า “คาร์เมเลี่ยน” เท่านั้นที่มีสีสวย เรามี 10 อันดับ ส...
10 อันดับเมืองสะอาดของเอเซีย อากาศดีที่สุด ไทยติดหรือเปล่า?
เมื่อไม่นานมานี้มีการจัดอันดับเมืองที่ได้รับการพัฒนาแล้วที่สะอาดที...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย