ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
โทษฐานของการขว้างขวด ป่วนโอลิมปิก!! โคโยตี้คึก ถือยาบ้าเข้ามอบตัว อยากเจอ... (คุก)จนตัวสั่น!
"กิน อยู่ แบบญี่ปุ่น" เพื่ออายุยืนยาว สุขภาพดี

ภาพ © Flickr, IvanWalsh.com
คุณทราบใช่ไหมว่าประเทศ "ญี่ปุ่น" เป็นประเทศที่มีประชาการที่อายุยืนที่สุดในโลก โดยมีอายุเฉลี่ยของผู้ชาย 78 ปี และผู้หญิง 85 ปี นอกจากอายุยืนแล้วประชากรของญี่ปุ่นยังมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย เพราะพบเปอร์เซ็นต์คนรูปร่าง "อ้วน" ในญี่ปุ่นเพียงแค่ 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ศาตราจารย์ยาซูโอะ คากาวะ แห่งจิชิเมดิคอล สคลู ได้ทำบทวิเคราะห์หาเหตุผลและปัจจัยเกี่ยวข้องว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงมีคอลเลสเตอรลอสต่ำรวมถึงมีอัตราการตายจากโรคหัวใจต่ำด้วยนั้นว่าเป็นเพราะคนญี่ปุ่นมีความหลากหลายเรื่องโครงสร้างของสารอาหาร นอกจากนี้ ยังมีผู้เชียวชาญชาวอังกฤษที่ศึกษาเรื่องอาหารญี่ปุ่นโดยตรงได้เปิดเผยเรื่องการรับประทานของคุณญี่ปุ่นว่า วัตถุดิบพื้นฐานของอาหารญี่ปุ่นนั้นหลายอย่างอาทิ ปลาดิบ ซุปมิโสะ เต้าหู้ และสาหร่าย อีกทั้งอาหารยังมีปริมาณคอลเลสเตอรลอสต่ำและปราศจากไขมันอิ่มตัว และอาหารส่วนใหญ่จะเป็นอาหารทะเล โดยอาหารเหล่านี้จะมีสารไอโอดีนสูงจึงทำให้คนญี่ปุ่นมีสุขภาพดี แถมยังมีรสชาติที่ถูกปาก อีกหนึ่งเหตุผลสนับสนุนเรื่องที่ชาวญี่ปุ่นมีอายุยืนนั้น จากการศึกษาชาวโอกิโนว่าที่มีอัตราการตายต่ำกว่าที่อื่น พบว่าชาวโอกินาว่า บริโภคน้ำตาลและเกลือมีเพียง 25 เปอร์เซ็นต์ และ20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น และยังชอบกินผักเป็นชีวิตจิตใจเมื่อเทียบกับชาวญี่ปุ่นทั่วไปพบว่าชาวโอกินาว่ากินผักมากกว่าถึง 3 เท่า และกินปลามากกว่าเป็น 2 เท่า
(แหล่งที่มา Eduzones.com)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

ทูตอเมริกาดับอนาจ เซ่นเหตุการณ์ประท้วงกงสุลอเมริกัน
สมุนกัดดาฟีใช้จรวดลอบโจมตีรถประจำตำแหน่งทูตสหรัฐฯจนเป็นเหตุให้ทูตสหรัฐ...
ประธานาธิบดีแห่งเกาหลีใต้ "ก้มหัวขอโทษ"
ลี เมียงบัก ประธานาธิบดีแห่งเกาหลีใต้ โค้งศีรษะขอโทษประชาชนในระหว่างกล...
เธอคนนี้แฉ!! ถูกบังคับให้กิน...? ในคุกไทย
ผู้ต้องโทษคดีเฮโรอีน ติดคุกในไทยนาน 9 ปี แฉแหลกเรื่องราวที่เธอถูกปฏิบั...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2018 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย