ข่าวเด่น ข่าวดัง เพื่อชาวมหาสารคาม
ค้นหาอะไรก็เจอ ไม่เชื่อลองเลย ตอนนี้!
ช็อกวงการกีฬา! น้องย.โย่ง เสียชีวิต เมืองไหนในโลกบ้าเฟสบุ๊คที่สุด..รู้แล้วอย่าตกใจ!
7 วิธีลดน้ำหนัก แทบไม่ต้องอดอาหาร ได้ผลจนน่าทึ่ง

ภาพ © Photokore.com
วิธีลดน้ำหนักง่ายๆที่ได้รับการรองรับจากผลการวิจัยมาแล้วว่าได้ผลจริง วันนี้เราขอหยิบมาบอกกัน 7 วิธีด้วยกัน 1. หากต้องการกินช็อคโกแลตก็สามารถทำได้แต่ให้คุณแทะเล็มเอาเท่านั้น อย่าถึงขั้นหักดิบงดไปเลย เพราะมีผลการวิจัยออกมาว่าคนที่ชอบกินช็อคโกแลตวันละนิดละหน่อยหุ่นดีกว่าคนที่ชอบกินช็อคโกแลตทีละมากๆ 2. จิบไวน์วันละ 1-2 แก้ว เนื่องจากไวน์อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีผลวิจัยรองรับว่าคนที่ชอบดื่มไวน์มักจะมีน้ำหนักเกินน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 30% 3. กลิ่นหอมของอาหาร ทำให้ลดความยากในการทานอาหารน้อยลง 4. เคี้ยวเมล็ดกาแฟเล่นยามว่างวันละ 2 เม็ด เพราะเมล็ดกาแฟจะช่วยชะลอการดูดซึมไขมันและน้ำตาลกลูโคส (glucose) ในกระเพาะอาหาร 5. ขณะที่คุณออกกำลังกายให้เธอขวดน้ำไว้เสมอจะทำให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น 6. ห้ามเข้าฟิตเนสทุกวัน เพราะจะทำให้คุณเบื่อหน่ายการออกกำลังกาย ในหนึ่งสัปดาห์เข้าฟิตเนสวันละ 2 ครั้งก็ถือว่าเพียงพอแล้ว 7. หาเพื่อนร่วมออกกำลังกาย หรือไม่ก็เล่นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นหมู่คณะ เพราะมันจะช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย
(แหล่งที่มา ผู้จัดการออนไลน์)

The must-read Hot News (ต้องอ่านให้ได้)

"เพชร กรุณพล" เผยเลิก "โบ ชญาดา" แล้ว พร้อมชี้แจงถึงสาเหตุทั้งหมด
หลังจากที่มีข่าวลือออกมามากมายถึงความสัมพันธ์ระหว่าง เพชร กรุณพล เ...
ในที่สุด รัฐบาลสหรัฐฯ ก็ออกมาพูดประเด็น "นางเงือก-ซอมบี้"
รัฐบาลสหรัฐฯ ออกมาแถลงผ่านเว็บไซต์อย่างเป็นทางการยืนยันเรื่อง อมนุษย์ใ...
เบื้องหลังคำโกหก!! ติดปากผู้ชาย...ที่ผู้หญิงควรรู้
คุณสาวๆ อยากรู้ล่ะซิ ตามมาอ่านได้เลยจ้า กูรูเพศชายมาบอกเล่าว่า อะไรคื...
คุณอาจสนใจ Hot News นี้

รายการ Hot ทั้งหมด →
ค้นหาอะไรก็เจอ

©2011-2019 sarakham4you.com . All right reserved.
หน้าแรก | Webboard | นานา สาระข่าว Hot | รวมเว็บไซต์ยอดฮิต | ประกาศซื้อ-ขาย